КНП "Сіверськодонецька міська багатопрофільна лікарня" запрошує на відкриту зустріч «Стресостійкість: як повернути собі керування»

Як зберігати спокій, коли навколо багато тривоги, невизначеності та напруги? Як повернути відчуття опори й контролю над власним станом?

На зустрічі будуть говорити про:

• як розпізнати виснаження від стресу;

• як швидко зменшити тривогу та напругу;

• як працювати з тривожними думками;

• прості практичні техніки для стабілізації емоційного стану.

Ведуча: Ольга Ігорівна Попельницька — психолог, сімейний та дитячий психолог, арт-терапевт, тренер зі стресостійкості. Досвід роботи — 17 років.

Місце: м. Українка, вул. Київська, 1

КНП «Сіверськодонецька міська багатопрофільна лікарня»

Участь безкоштовна.

Стресостійкість — це не життя без стресу. Це вміння повертати собі внутрішню опору.